Guide de la posture
Quelques repères pour votre posture au quotidien
La posture varie naturellement selon les activités et les personnes. L’objectif n’est pas de rester immobile dans une position parfaite, mais de trouver des positions confortables et de varier régulièrement.
Au bureau
- Installez l’écran à une hauteur qui vous permet de garder la tête dans une position confortable.
- Posez les pieds de façon stable et ajustez la chaise si possible.
- Faites des pauses et changez de position régulièrement.
Utiliser un correcteur
Choisissez un modèle selon ses caractéristiques et les indications de taille. Réglez-le sans serrer excessivement et privilégiez toujours le confort. Arrêtez l’utilisation si une gêne apparaît.
Un correcteur est un accessoire de maintien et ne remplace pas les conseils d’un professionnel de santé. En cas de douleur ou de condition médicale particulière, demandez un avis adapté.